[정보] 레몬밤 차 효능 알아보기

 

 

 

 

 

최근 상당히 인기를 얻고있는 레몬밤 차 , 스위스 등 지중해 연안이나 유럽에서는 2,000년동안 재배되어 온 상당히 역사가 오래된 식물인데요

주로 다이어트 , 내장지방 제거에 효과가 좋다고 소개가 되었는데 그 이유는 레몬밤에 있는 로즈마린산 성분 때문이라고 하네요~

 

 

이 로즈마린산이 지방세포에 영양공급을 차단하여 , 내장지방제거에 도움을 주고 , 또 항염, 항산화 , 항균효과도 뛰어나며

몸속 탄수화물 분해 효소인 말타아제 분비를 억제하여  탄수화물을 먹어도 분해가 덜 되게 하기때문에 남은 포도당이 중성지방으로 전환돼어 체내에 축적되는것을 방지해준다고 합니다. 이것이 체내 내장지방생성 및 축적을 방지하는데 도움을 준다네요 !

 

 

그러나 과다섭취도 물론 안되겠죠! 하루 권장 섭취량은 티스푼으로 반티스푼 정도를 따뜻한물에 차로 끓여 마시면 뱃살 줄이는데 상당히 도움이 된다고 하니 , 하루한번 티타임은 레몬밤차 어떨까요?

※과다섭취시 탈수반응이 나타난다고 하니 , 과다복용은 금물 입니다 !